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[美食教程] 麻辣豆腐   [复制链接]

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禁忌人群:痛风病人、血尿酸浓度增高的患者慎食。
适宜人群:一般人群均可食用。

健康功效:

色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

360截图20141214223016942.jpg
2014-12-14 22:32


菜谱做法:

.将大豆腐清洗干净,切成小方块。
.热锅放油,放入葱花,姜末,郫县豆瓣酱。
.将葱姜末,郫县豆瓣酱炒出香味。
.放入清汤,精盐,酱油,五香粉。
.倒入豆腐块,稍微炖一会儿。
.用水淀粉勾芡,加入味精调味。
.炒拌均匀后,出锅装盘即可。
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oocn   

希望多发帖    发表于 2014-12-15 08:03 

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今天你帮助了别人,明天别人帮助你.
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