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标题: [美食教程] 補益精氣—海玉竹杞子蘋果湯 [打印本页]
作者: 夢裡休閒    时间: 2017-11-1 09:49     标题: 補益精氣—海玉竹杞子蘋果湯

很多上班一族女性非常勞心勞力,除了應付工作上的事務,同時要照顧家庭中大小各種問題,精神經常處於緊張狀態,甚或影響睡眠質素,久而久之,陰精虧損,心悸怔忡,煩躁不安.
     
海玉竹和玉竹性質功能相近,但其實它屬黃精一類,有補中益氣,潤心肺等功效,且少硫磺薰過,味道較佳.配杞子,無花果,蘋果煲湯常服,有補益精氣,潤燥生津,調和氣血等作用,且補而不燥,合虛不受補人士服用.
     
用料是: 海玉竹3錢,杞子4錢,無花果3粒,蘋果1個.
     
做法: 海玉竹,無花果切片,蘋果去核,切塊;杞子浸洗;將全部材料放入煲內,用5碗水煮成2碗即成.飲湯吃湯料.
   
~ 小貼士: 此湯有養顏潤膚功效,對糖尿病,高血壓人士亦適合.

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作者: 大神    时间: 2017-11-1 10:12

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