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标题: [美食教程] 麻辣豆腐 [打印本页]

作者: 小小    时间: 2014-12-14 22:34     标题: 麻辣豆腐


禁忌人群:痛风病人、血尿酸浓度增高的患者慎食。
适宜人群:一般人群均可食用。

健康功效:

色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

360截图20141214223016942.jpg
2014-12-14 22:32


菜谱做法:

.将大豆腐清洗干净,切成小方块。
.热锅放油,放入葱花,姜末,郫县豆瓣酱。
.将葱姜末,郫县豆瓣酱炒出香味。
.放入清汤,精盐,酱油,五香粉。
.倒入豆腐块,稍微炖一会儿。
.用水淀粉勾芡,加入味精调味。
.炒拌均匀后,出锅装盘即可。

图片附件: 360截图20141214223016942.jpg (2014-12-14 22:32, 16.24 KB) / 下载次数 24
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作者: 可口可乐    时间: 2014-12-14 22:43

他[她]看完这篇文章说:

作者: oocn    时间: 2014-12-15 08:03

他[她]看完这篇文章说:

作者: 恋儿    时间: 2014-12-15 21:09

他[她]看完这篇文章说:





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