B族维生素缺乏会导致什么？ [复制链接]

Lee

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2017-11-17 10:00

B族维生素缺乏时易加重糖尿病周围神经病变。特别是维生素B6缺乏与糖尿病并发神经病变有密切关系。在出现维生素B6水平低于正常值的情况下，患者每日服用维生素B6100毫克，共6周后，可以缓解疼痛及麻木症状。荞麦、燕麦、绿色蔬菜、蛋类及内脏中含量丰富。

Lee

他[她]看完这篇文章说：

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有這些症狀，你就缺乏維生素B了

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2017-11-20 13:08

維生素B族是營養元素中很重要的一類，缺乏各種維生素B的症狀有哪些呢？缺哪種維生素B呢，來跟我看看吧。

1.肌肉乏力、精神淡漠和食慾減退，重者得腳氣病。
缺乏維生素B1

2.唇炎、口角炎、舌炎、陰囊皮炎、脂溢性皮炎等症狀。核黃素的缺乏會影響維生素B6和煙酸的代謝。由於核黃素缺乏影響鐵的吸收，易出現繼發性缺鐵性貧血。
缺乏維生素B2

3.體重減輕，疲勞乏力，記憶力差、失眠
缺乏維生素B4

4.低血糖症、血液及皮膚異常、疲倦、憂鬱、失眠、食欲不振、消化不良，易患十二指腸潰瘍。
缺乏維生素B5

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2017-11-20 13:08

5.食欲不振、舌炎、皮屑性皮炎、脫毛
缺乏維生素B7

6.巨幼紅細胞貧血、神經系統損害和高同型半胱氨酸血症。
缺乏維生素B12

找到自己的症狀，趕緊對症下藥吧。

當然這些僅供參考，嚴重的話，及時就醫為先。